むとうありさ／日々つらら

昨日はディープな１日でした☆


まず、１日中ＰＣに向かって原稿書いたり、ライブ用のソングリストや資料を作ったりで、事務作業で一日終わりました。

昼間仕事じゃな日はだいたいこんな感じです。





そして、cotonohaにてリハを見学。








来沖中のスチールパンプレイヤートニー・ガッピーさんと出会いました




Jazzyなサウンドにスチールパンの通る音が上手く融合されてて素敵でした！

本番も見たかったな〜！





その後資料用の撮影撮りをして那覇へ





ガンボで新しい企画の打ち合わせをして、お友だちカップルと合流


そこからがあまり内容は書けないけど(笑)、さらにディープな夜会の始まりでした



とにかく楽しかったです

久しぶりにお酒も飲めたし。。。！



家で仕事や家事をやったりして過ごす一日も大好きだけど、こうやってパァ〜っと友だちとでかけるのも大好きです。

とても大事な時間だと思います。

そこから新しいことが生まれたりもするからね。




昨日はまだまだ私の知らない世界があるんだな～と、とてもワクワクした１日でした


その前の日にもいろんな新しい発見があってびっくりしてたばっかなのに。


むふふ。


人生ってやっぱり奥が深い(^-^)g"


いろんな方々と出会い、濃く生きたいものです！  

ゴーヤのツナ和え



＜材料二人分＞
ゴーヤ　１本
ツナ缶　小１缶
塩・こしょう　適量


１　ゴーヤを半分に切り、縦半分に割り、きれいにわたを取り、薄くスライスする。
２　ボウルにスライスしたゴーヤを入れ塩をふる。
３　３０分ほどおいて、ゴーヤの塩を水洗いして、さっと茹でる。
４　ゴーヤをざるにあげて湯をきり、油をきったツナと和える。
５　塩・コショウで味付けしたら出来上がり。

さっぱりしていて、ゴーヤのシャキシャキ感とツナの塩気がきいて、とても食べやすいレシピです。
サラダとしても食べれるし、お酒のおつまみにも合います。

ゴーヤはビタミンたっぷりで、夏バテ防止効果がある野菜。
手強い沖縄の夏だからこそ、たくさんゴーヤを食べて、元気よく過ごしたいものですね☆
ぜひおためしを♪


クッキングが楽しくなる一曲
A Paz 平和 KAREN
ちょっと落ち着いた音楽を聞きながら、夏のレシピのクッキング。  

今夜の日々つららでは、今年の夏を皆さんにも素敵に過ごしていただきたいと思い、読谷でゆっくり過ごすなら・・・「読谷でゆるり」をテーマにお届けしました。

お気に入りのスポットがたくさんありすぎて、ネタ選びにもかなり苦戦・・・。

それではいってみましょう〜♪♪♪


☆おすすめカフェ
アイランドスタイルカフェ HANAHOU-ハナホウ
沖縄料理とハワイアン料理のお店です。
店内にはハワイアンミュージックが流れ、癒し空間になっています。
ワイン、泡盛、トロピカルカクテル、トロピカルジュースなどドリンクも豊富で、夜訪れるのもいいかも。



ロコモコやアヒポキ丼（マグロ漬け）、エビとスモークサーモンのクリームピザ、ロミロミサーモンなどなど、ハワイアンフードがたっぷり用意されています。

ハワイアンなイベントも開かれているそうですよ。。。☆



☆天然酵母パン屋ーブランジェリークーク


☆とや漁港の天ぷら屋さん。
イカゲソ、魚、もずくが一個５０円！で売られていて、
注文したらその場であげてくれるそうです。
できたてホヤホヤは美味しいですよね！！！


☆地球雑貨　ショーハウス
住宅街にある、一軒屋がまるまる雑貨屋。
買い取り生活していた空間そのままをショールームに見立てて、ディスプレーと販売
お手洗いやお風呂場も雑貨がディスプレイされていて面白いです。


☆よなはらみよさんのガラス工房
「器やさん特集」をした際にもご紹介しました。
さとうきび畑のなかにぽつりとあるガラス工房。
作り手のよなはらみよさんともお話しできて心癒されます。



ちょっと大人な休日を過ごしたい時には。。。

☆ホテル日航アリビラ
自分へのご褒美で、エステを受けるのもいい。
南国リゾートの雰囲気いっぱいで、心も体もリラックスできます。
そして雰囲気あるレストランで美味しいご飯いただいた後、
プールサイドを散歩したり、かわいい雑貨屋も巡るのもおすすめ。
バーで音楽の生演奏を楽しみながらお酒をいただくのもいいですよね。
た〜っぷり一日過ごせます。



いろいろとご紹介しましたが、読谷は、やっぱり開放感のあるあの土地柄が一番おすすめです！
さとうきび畑と海の眺めは最高ですよね！
天気がいい日にゆっくりドライブしてみてくださいね☆




番組では皆様からのメッセージをお待ちしています。
メッセージはこちらまで
お待ちしてま〜す！

またメッセージはFM沖縄のホームページからも送信することができます。
Please check it out!

FM沖縄87.3MHz
むとうありさの日々つらら
毎週土曜夜9時半〜OnAir  

残りわずかとなりました。
早々のご予約をしてくださった皆様本当にありがとうございます！
ひき続きよろしくお願いいたします☆


７月１９日（日）←次の日祝日です♪
むとうありさ日々つららLive Vol.2
Favorite Cafe
18:30 Open
19:30 Start
チャージ１５００円
ご予約はこちらまで、氏名、人数をご記入の上
送信して下さい。
お待ちしています♪  

今夜のラジオ「日々つらら」ゆるりな時間のコーナーでは、「読谷でゆるり」と題して、おすすめのカフェや雑貨屋さん等々をご紹介します。

皆さんの読谷でのおすすめスポットはどこですか。

ぜひ教えて下さい

メッセージはこちらまで
お待ちしてま〜す！


そして今夜のゆるりレシピは「ゴーヤーのツナ和え」です

簡単で美味しいので、ぜひメモのご準備を〜♪


FM沖縄87.3MHz
むとうありさの日々つらら
毎週土曜夜9時半〜OnAir