　　　:日々つらら「ゆるりな時間／ザ・ダイエット」

プロフィール

むとうありさ

沖縄で暮らす
シンガーソングライター
バイリンガル司会者

リリースCD
心の音沙汰
鳥のたび etc.
アルバム「確かなモノ」
コンピレーションシングルCD
35BEAN's
「BeautifulDays」リリース！

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リッスンまちやぁ

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"ラジオ"
ラジオ「むとうありさの日々つらら」
FM沖縄87.3MHz
土曜夜9:30〜
番組へのメッセージはこちらまで

＊ライブ情報
１２月のスケジュール

１２月４日（火）
ブセナテラス

１２月８日（土）
ムーンビーチホテル

１２月１１日（火）
ブセナテラス

１２月１５日（土）
ムーンビーチホテル

１２月１８日（火）
ブセナテラス

１２月２１日（金）
リザンシーパークホテル茶谷ベイ

１２月２２日（土）
沖縄アウトレットモールあしびなー
Illumination Live
15:30 ~
17:00 ~
ラルフローレン前 (クリスマスツリー前)

アリサとフジコ
リザンシーパークホテル茶谷ベイ
21:00~

１２月２３日（日）
かりゆしオーシャンスパ
ママとこどもとジャズ

１２月２４日（月）
アウトレットモールあしびなー
13:00
15:00

アリサとフジコ
リザンシーパークホテル茶谷ベイ

21:00~
１２月２５日（火）
ブセナテラス

１２月２６日（水）
かりゆしオーシャンスパ

１２月３１日（月）
アリサとフジコライブ
海洋博公園ウィンターファンタジー
１９：００〜

１月１日（火）
ブセナテラス
２１：１５〜

１月２日（水）
ムーンビーチホテル
１９：００〜

１月３日（木）
アリサとフジコライブ
海洋博公園ウィンターファンタジー
１９：００〜

この他、プライベートパーティーでの演奏や披露宴の司会など盛りだくさん！
会場でみなさんと楽しい時間を過ごせることを楽しみにしています☆

ライブに関する
問い合わせ＆ご予約は
こちらまで
氏名、人数を記入の上、送信して下さい

"テレビ"
リケンおきなわCM
アリサとフジコで出演中♪

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2008年01月05日

日々つらら「ゆるりな時間／ザ・ダイエット」

ダイエットに成功してから・・・

体系が変わると、性格も変わります。
内向的だった当時の私は、
やせてからというもの、積極的に外にでるようになり、
おしゃれやお化粧も楽しくなりました。
顔も過去の私の写真とは全く違います。

今日ご紹介したダイエットは、２０〜２５kg落としたい方向けです。
究極なので、５kg落としたい方や全体的に引き締めたい方などは、
ダイエット法の途中くらいから始めてみて下さいねピース