　　　:８月８日放送分「キャロットサラダ」

プロフィール

むとうありさ

沖縄で暮らす
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コンピレーションシングルCD
35BEAN's
「BeautifulDays」リリース！

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"ラジオ"
ラジオ「むとうありさの日々つらら」
FM沖縄87.3MHz
土曜夜9:30〜
番組へのメッセージはこちらまで

＊ライブ情報
１２月のスケジュール

１２月４日（火）
ブセナテラス

１２月８日（土）
ムーンビーチホテル

１２月１１日（火）
ブセナテラス

１２月１５日（土）
ムーンビーチホテル

１２月１８日（火）
ブセナテラス

１２月２１日（金）
リザンシーパークホテル茶谷ベイ

１２月２２日（土）
沖縄アウトレットモールあしびなー
Illumination Live
15:30 ~
17:00 ~
ラルフローレン前 (クリスマスツリー前)

アリサとフジコ
リザンシーパークホテル茶谷ベイ
21:00~

１２月２３日（日）
かりゆしオーシャンスパ
ママとこどもとジャズ

１２月２４日（月）
アウトレットモールあしびなー
13:00
15:00

アリサとフジコ
リザンシーパークホテル茶谷ベイ

21:00~
１２月２５日（火）
ブセナテラス

１２月２６日（水）
かりゆしオーシャンスパ

１２月３１日（月）
アリサとフジコライブ
海洋博公園ウィンターファンタジー
１９：００〜

１月１日（火）
ブセナテラス
２１：１５〜

１月２日（水）
ムーンビーチホテル
１９：００〜

１月３日（木）
アリサとフジコライブ
海洋博公園ウィンターファンタジー
１９：００〜

この他、プライベートパーティーでの演奏や披露宴の司会など盛りだくさん！
会場でみなさんと楽しい時間を過ごせることを楽しみにしています☆

ライブに関する
問い合わせ＆ご予約は
こちらまで
氏名、人数を記入の上、送信して下さい

"テレビ"
リケンおきなわCM
アリサとフジコで出演中♪

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2009年08月08日

８月８日放送分「キャロットサラダ」

キャロットサラダ

＜材料２人分＞
にんじん２本
レーズン　１０粒
オリーブオイル
マスタード
ビネガー

１　にんじんをきれいにあらって、細めにスライスする。にんじんしりしり器を使うと便利。
２　大きめのボウルに、オリーブオイル大さじ１、ビネガー大さじ１、マスタード小さじ２を入れてよく混ぜる。ビネガーが好きな方は多めにどうぞ。
３　そこににんじんを入れ、レーズンを入れ、混ぜ合わせたら出来上がり☆

にんじんがたくさん食べれるヘルシーメニューです。
さっぱりしているので食欲がない時にもオススメ。

これにビーンズやナッツを入れて、クラッカーを割ってかけて食べてもGood！！
ぜひお試しあれ☆

クッキングが楽しくなる一曲
Falsa Baiana　by Joao Gilberto

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